[...] roku temu miałem wypadek samochodowy, na skutek wypadku doznałem urazu biodra w postaci zwichnięcia wraz ze złamaniem głowy kości udowej. Uraz ogromny ale nie wykluczający w 100% z aktywności. Na chwilę obecną mam zalecane nie przeciążanie tego stawu. Mój problem polega na tym, że wracam na siłownię i o ile z innymi partiami nie mam tego problemu [...]
[...] zalezy mi na wzroscie sily i moze malym rekompie, np biceps lezy i kwiczy. Po prostu nie chce sie za szybko zestarzec ;-) Obecny trening to 2x tydzien BJJ lub Sambo, 100 pompek dziennie w seriach 20x5 co drugi dzien, plus trening ketlami "rytual przejscia wg Pavla" robiony pon, sroda, sobota, okazjonalnie jazda rowerem przy ladnej [...]
[...] Czy przez prawdopodobną niedoczynność 50 mcg nie daje mi tyle co osobie, której tarczyca normalnie pracuje czy co. Do końca tygodnia będę miał novothyral 20 mcg t3 + 100 mcg t4 i ponowie badania. Ogólnie znajomy od którego to mam zawsze brał tiromel i był zadowolony, ale zadzwonił i mówił, że tym razem jest chu**** i ogarnął aptekę. [...]
Witam mam 182 cm wzrostu waze 121 kg i musze to zredukowac tak conajmniej do 100 kg bo zaczyna mi to byc uciazliwe. Zaczołem cwiczyc na siłowni.Cwicze juz 3 tyg. Cwicze 4 razy, na kazda partie miesni robie po 5 cwiczen po 15-20 powtorzen stosuje taki typowy trening na rzezbe, oraz po treningu jezdze sobie na rowerku zazwyczaj 15 min. Ułozyłem dla [...]
[...] mocnych rąk i wybicia...oczywiście inne mięśnie tez się przydadzą ale głównie o te mi chodzi....aha i jeszcze mam prosbe o doradzenie mi co warto kupić ale to taki sprzęt do 100 złotych i nie wiem czy to dobry pomysl ale ja zastanwiam się nad obciążnikami na rzepe 1kg oraz tą sprężyną gnącą....prosze o pomoc postram sie jakos odwdzięczyć Płeć: [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany: 350-400 -tłuszcz: 100-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop prolo masterka obecnie prolo plus deka 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: mada 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] czy takie ćwiczenia pomogą mi ze zmniejszeniem "bębna"? Jest tu na forum sporo wypowiedzi na temat 6 weidera czy ABS2 - ale moim zdaniem jest to trening na wyrobienie mięśni a nie zrzucenie sadła. Każdy wrzuca fotki "przed i po" ale każdy to jakiś 16latek co chce mieć jeszcze większy kaloryfer - a co z tymi co mają więcej niż "100 w pasie"... ?
[...] się martwić, czy brać i już. Mam wrodzoną hiperbilirubinemię, ale wyniki są lepsze niż parę lat temu jeśli to wazne przy tej sprawie. *** DX2: Wyciąg ze skrzypu polnego - 100mg Witamina A - 470mcg Witamina B12 - 0,6mcg Witamina B1 (tiamina) - 0,8mg Witamina B6 - 1,1mg Witamina E - 5,0mg Witamina B2 (ryboflawina) - 1,0mg Witamina C - [...]
[...] Strongman & Strongwoman 26.08.2017r. Sponsorzy i Fundatorzy nagród zakupili już Medale dla Zawodników. Centrum Sportowo - Rekreacyjne Mega-Fitness: ul. Olimpijska 6, 41-100 Siemianowice Śląskie. Tel. 32 220 37 23. Za sponsorowało Medale, miesięczny darmowy karnet na Siłownie Mega-Fitness dla zawodników – Siłowni Mega-Fitness, którzy zdobędą [...]
WITAM. MAM ZAMIAR WZIAC 100 TAB WINKA 10MG/TABLETKA I DO TEGO MAM KREATYNE ORAZ HMB Revolution TREC + Arginina + Tlenek Azotu NO . MAM ZAMIAR JESC TRZY TAB WINSTROLU DZIENNIE DO KAZDEGO POSILKU. STAZ 2 LATA WCZESNIEJ 10 STRZALOW STANOJECT WIEK 20 CO O TYM SADZICIE ??
[...] mojego planowanego rozruchu i ewentualne rady w kwestii odzywiania czy tez diety. swego czasu duzo gralem w pilke i cwiczylem na silce, bylem w dobrej formie, wyciskalem 100 na klate w ogolniaku, niestety przyszly studia ciezkie chwile, zycie sie zmienilo, teraz siedzaca praca no i na efekty dlugo nie trzeba czekac, waze ok 85 kg przy 180 co [...]
[...] na zawołanie, a często nawet nieproszony. Poprostu wystarczył malutki bodziec i był twardy jak skała, a teraz trzeba naprawdę dużej stymulacji by go pobudzić. Gdy stanie w 100% to po chwili opada. I moje pytanie brzmi: Czy był ktoś w podobnej sytuacji i czy ten problem z czasem zanikł? Czy wszystko wróciło do normy? I jak do tego doszło? [...]
[...] rozpisac takze jakie robic cykle i jak brac hmb. Zastanawiam sie nad hmb revolution z treca. 3.Mam zamiar takze do tego brac odzywke wysokobialkowa whey protein complex 100% z olimpu. Mowia ze jest to dobre białko. Chcialem abyscie mi doradzili ktore białko mam wziac. Moze uwazacie ze lepsze by bylo inne bialko. Doradzcie mi co wziac. Jesli [...]
[...] gluten), malina liofilizowana 2%, sól, aromat, hydrolizat białka drobiowego, substancja słodząca: sukraloza. Sposób użycia Zawartość saszetki wymieszać dokładnie z 100 ml wody. Ciasto należy nałoży na rozgrzany na patelni olej, smażyć z obu stron na złoty kolor. Składniki aktywne Porcja 70g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 70g [...]
